おおたにの練習日記

スーパーエキセントリッククライマー系ハードパンチャー目指してます

JBCF南魚沼E2 Day1,Day2

2年ぶりの南魚沼、前回はE3で9位だったなぁ、もちろん今回は勝つつもりできた。

2時起きで2時半出発、6時に会場に着いて受付して、マネージャミーティング受けて、ゼッケン付けて、試走へ、忙しい。

Day1がスタート12km×4周+2km登り。

リアルスタート後、先頭に出て自分のペースで登る。

登り切ってからも先頭付近をキープ、この日は徹底的に前々。

何度か数人で抜け出したけど結局最後の登り勝負になると思って踏まなかった、踏めなかった。

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周回を繰り返すうちに集団が18名になって最後の登り勝負へ。

ラスト500mからジリジリ離されて粘るもラスト300mで力尽きて、後ろから2人に抜かれて9位でゴール。

脚使いすぎた気もするけど結局は力不足。

Day2は雨風が強い中スタート12km×3周+2km登り

昨日と同じ展開、何も起こらず、最後の登り勝負。

またラスト500mで離されて10位でゴール。

弱い…

次こそは!次こそは!って言って中々勝てません、前より確実に強くなってはいると思うんですが…

もっと頑張ります。

だから"あいつは口だけだ"とか言わずに応援お願いします。

練習付き合って下さい!

10/3(水)戸塚朝練

距離36km 獲得標高510m

4時半起きで朝練へ、パックに付いて行くだけで精一杯…

最終周のゴルフ場坂は耐えたけどその後の平坦で敦さんがアタックして千切れた。

あそこは皆んなキツイはずだから我慢しないといけないんだけどなー。

早朝から頭がカチ割れそうな強度でした、ありがとうございました。

10/2(火)鎌倉朝練

距離46km 獲得標高480m

4時起床4時半出発で鎌倉朝練へ、寒い…

平坦区間は例のごとくハイスピードで、片瀬で先頭で下から踏んだら最後まで持たなくてオールアウトしてしまい鎌倉山で力が入らない、結局ビリだった。

このままでは終われないと意地で梶原の激坂を(先日の世界戦のバルベルデ師匠をイメージして両輪の接地感を感じながら)踏む、なんとか1着取った。

源氏山でもスプリントで最後敦さんを捲って先着。

調子が良かったのか悪かったのか全く分からない…

いよいよ10月に入った、今週は南魚沼に向けて短時間高強度に絞って練習、来週からは沖縄対策で乗り込み。

練習付き合ってください。

JBCF群馬CSCオータムロードレース E2

台風が来ていて開催が危ぶまれたがエリートツアーは開催された、同日の他レースはほとんどキャンセルになってたので走れることに感謝。

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天気は小雨で時々止んだり、路面はフルウェットだけど懸念された台風の影響による雨風は無いみたい、気温は15度くらい、寒いのは苦手なんだよなー。

今回は6km×7周、望む展開は少人数でのスプリント、マークするのは横浜高校とSNELの2選手、ここら辺と逃げを作りたい。

凍えそうになりながらスタート、足が悴んでクリートがハマらない。

落車リスク回避で前々で展開した、序盤からマークしてた選手達が何発もアタックを打つ、一緒に逃げを決めようと試みるも集団も元気なので中々決まらない。

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3周目に(優勝した)BMの選手の逃げが決まる、追走で2人出てたので合流されたら厄介だなとか考えたら2人が戻って来たのでホッとした。

タイム差は10〜20秒前後で推移、先頭で泳がすか詰めるか相談されたが早く次の展開に繋げたいので詰めようと発破をかける。

登りで詰まるんだけど集団の下りのペースが遅く差が中々縮まらない(前の方で中切れ起こして踏みやめる人いるし…)結構焦った。

最終周でようやく逃げを吸収していよいよ最後の心臓破り、マークしてた横浜高校の選手が麓から上げるがまだ脚が残っており2番手で越えることが出来た。残り1km過ぎで位置取りが激しくなる、横浜高校の選手の番手に付けていると左右両方に選手がいて埋もれる。

その瞬間に右から早駆けで3人が…反応出来ず。

前の3人とギャップが空いたまま最終コーナーを全体の6番手くらいで通過。

残り150mから必死にもがくも届かず4位でゴール。

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たらればだけどあの早駆けに乗れていれば…

今回は勝ったBMの選手が強かった、4周単独で逃げて吸収された後また早駆け決めるとか強すぎ、しかも逃げてる途中落車したらしくスポーク飛んでたし…

切り替えて来週の南魚沼頑張ります。

9/28(金)横浜

距離34km 獲得標高200m

群馬2日前追い込みの予定だったが今回は前日にすることにした、今日は刺激を入れる程度で1分走を1本とスプリントを5本。

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ステムを伸ばしたら、もがきやすくなった。

調子良さげ、雨で3日空いたのが逆にいいレストになったのかもしれない。

ここ10週間の平均走行距離が470km/週だった。

数字にすると結構乗ってるなー、そろそろ目に見える結果が欲しいよ。

 

9/24(月)牧馬,厳道

距離155km 獲得標高2200m

竜太と2人で上野原方面へ。

宮ヶ瀬で合流して牧馬峠を登る、ゆっくりペースだったので今日のライドは安心だと感じた(脚が重くて踏む気にならなかった)

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山のはちみつで鯛焼きと梅ソーダ

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秋山温泉付近の高い場所へ

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山奥で腹がデュムってピンチだったけど奇跡的に超綺麗な公衆トイレが目の前に!助かった〜。

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目的地?のビストロラントへ

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パンと肉が美味い、また来たい。

帰り登りがいちいち激坂で強制SSTさせられる。

厳道峠の下りがクレイジーすぎて2回吹っ飛びそうになった(どうクレイジーかと言うと岩が無数に転がっていて川が流れている。

終始ゆるポタのグルメライドでした!

帰りにRUNでチェーンを交換してもらった、7500km使ったので流石に伸びてた、変速がスパスパ決まって気持ちいい。