おおたにの練習日記

ただの練習日記です

10/15(月)三浦

距離152km 獲得標高1060m レース翌日とはいえ目標はその先の沖縄なので疲れたとは言ってられない。 たつろうと三浦方面へペースで走る、ペースだからなんとかなるけど速度域が高くて結構つらい。 最後に国際村を海側から登ってファミマから踏んで仕上げ。 厚…

ツールドかつらお

無料で参加できると聞いて急遽エントリー。 日本では珍しい公道レースで(9km3.3%の緩い登りと3km7.6%のきつい登りと超テクニカルな下り区間を含む)1周28kmを3周する厳しいコース。 60人がエントリー、個人的な目標は完走で(厳しいコースとフルウェットの路面…

BRM1013富士山一周200km

距離54km 獲得標高320m おきなわの練習としてブルベに申し込んだ、脚を止めないで淡々と走る練習。 4時起きでスタートフィニッシュ地点の開成町まで自走で。 距離192km 獲得標高2960m 時間7:14 コースは籠坂峠を登って道志村役場を往復のち富士山を反時計回…

10/12(金)クロスコーヒー

距離79km 獲得標高480m すっしーとクロスコーヒーへ。 ミラノランチセット ホットチョコレートとマフィン 3時間くらい居たかな、練習せずに何やってるんだか笑 帰りは尾根幹経由で。

10/11(木)通勤

距離33km 獲得標高180m 通勤往復のみ、3日連続まともに練習してないな笑 時短練しないとなー。 コラムを切ってもらったのでスッキリ。

10/10(水)新横浜

距離24km 獲得標高260m 戸塚夜練の予定が皆んな来れないみたいなので中止に、1人で周る気にはなれず… 新横浜へ行きつくぼさんからジレを受け取りに。 ランドヌールのおしゃれアイテムを借りました。

10/9(火)横浜

距離16km 獲得標高70m 学校が終わってからRUNに用事があったので横浜方面へ。 流しただけ、やはり横浜の夜景は綺麗だった。

10/8(月)ヤビツ2本,羽根

距離147km 獲得標高2340m 伊東行く予定だったけどヤビツへ。 山岸くん、福田くん、必勝、たつろう、RYOさんの計6名。 ヤビツ1本目は蓑毛で福田くんが上げて付いて行けず、たつろうの15〜20秒後を走っていると、たつろうが車に引っかかって追いついた。 私も…

JBCF南魚沼E2 Day1,Day2

2年ぶりの南魚沼、前回はE3で9位だったなぁ、もちろん今回は勝つつもりできた。 2時起きで2時半出発、6時に会場に着いて受付して、マネージャミーティング受けて、ゼッケン付けて、試走へ、忙しい。 Day1がスタート12km×4周+2km登り。 リアルスタート後、先…

10/4(木)通勤

距離33km 獲得標高180m 目覚めたら5時半、アラームが鳴った記憶がない… 寝坊で朝練には行けなかったので通勤で少しでも乗った。 もうちょい通勤ルートを最適化したいのだが。 帰りは軽く雨に降られながら。

10/3(水)戸塚朝練

距離36km 獲得標高510m 4時半起きで朝練へ、パックに付いて行くだけで精一杯… 最終周のゴルフ場坂は耐えたけどその後の平坦で敦さんがアタックして千切れた。 あそこは皆んなキツイはずだから我慢しないといけないんだけどなー。 早朝から頭がカチ割れそうな…

10/2(火)鎌倉朝練

距離46km 獲得標高480m 4時起床4時半出発で鎌倉朝練へ、寒い… 平坦区間は例のごとくハイスピードで、片瀬で先頭で下から踏んだら最後まで持たなくてオールアウトしてしまい鎌倉山で力が入らない、結局ビリだった。 このままでは終われないと意地で梶原の激坂…

JBCF群馬CSCオータムロードレース E2

台風が来ていて開催が危ぶまれたがエリートツアーは開催された、同日の他レースはほとんどキャンセルになってたので走れることに感謝。 天気は小雨で時々止んだり、路面はフルウェットだけど懸念された台風の影響による雨風は無いみたい、気温は15度くらい、…

9/28(金)横浜

距離34km 獲得標高200m 群馬2日前追い込みの予定だったが今回は前日にすることにした、今日は刺激を入れる程度で1分走を1本とスプリントを5本。 ステムを伸ばしたら、もがきやすくなった。 調子良さげ、雨で3日空いたのが逆にいいレストになったのかもしれな…

9/24(月)牧馬,厳道

距離155km 獲得標高2200m 竜太と2人で上野原方面へ。 宮ヶ瀬で合流して牧馬峠を登る、ゆっくりペースだったので今日のライドは安心だと感じた(脚が重くて踏む気にならなかった) 山のはちみつで鯛焼きと梅ソーダ。 秋山温泉付近の高い場所へ 山奥で腹がデュム…

9/23(日)鎌倉,荒川

距離54km 獲得標高310m 高木と道志みちの予定だったけど起きたら8時…仕方なく1人で走りに行く。 途中スプリントを入れたりしながら、なんだろう全力でもがけないんだよね、今ある選択肢としてロングスプリントしかないかな…来週末の群馬はゴニョゴニョ。 ス…

9/22(土)椿ライン,やまゆりライン

距離177km 獲得標高2090m RYOさん、ryutaくん、たつろうと椿ラインへ、椿ラインはゆっくり喋りながら登って53:48だった。 帰りは旧道を下って、やまゆりラインでドンパチしてから解散、脚パンになるまで追い込めた。

9/18(水)湘南国際村

距離73km 獲得標高620m 学校から15時ごろ帰ってきてすぐ走りにいく、南魚沼に出ることにしたので登りを強化したいところ。 国際村だと少しが長い感じが否めないけど他は湘南平くらいしか思いつかないので近い方へ。 1本目 7:29 ノーアップだったので軽めに入…

9/17(火)通勤

距離32km 獲得標高170m バイトで通勤往復、今日も忙しくてあまり教えてもらえなかったけど、なるべく自分で仕事を探してミスを恐れずいく。 早く仕事を覚えてガンガン回したい。 帰宅直後にゲリラ豪雨が降って来た、危なかった…

9/15(日)松輪周回

距離167km 獲得標高1030m 4時起きで5時出発、6時に江ノ島ファミマ着。 メンバーはつくぼさん、おーにしさん、すっとこさん、たつろう、ゆうくん、高木、拓海くん、リクくん。 松輪を4周2セットの予定、結局雨で路面がフルウェットとなり1セットで止めた。 1…

9/14(金)戸塚周回

距離70km 獲得標高820m 朝からたつろうと国際村行く予定だったが雨で中止、研究進めるために学校へ。 16時頃帰ってきて雨が上がっていたので練習へ。 雨がポツポツ降る中、戸塚周回へ。 1周目 17:42 2周目 18:16 3周目 18:28 4周目 16:33 5周目のゴルフ場坂…

9/13(木)横浜

距離45km 獲得標高200m 学校から帰ってきて夕飯前にサッと走りにいく。 稲荷坂で少し踏んでみると感触は良かった。 港の見える丘公園へ 産業道路を往復1本してきて帰宅、夕飯が美味しく感じた。

9/11(火)通勤

距離32km 獲得標高170m 初通勤、ドアtoドアなら自転車の方が早いのだ、アクティブレストにもなるだろう。 今更だけどグラベルキング26cいいね。

9/10(月)大磯

距離79km 獲得標高350m たつろうと大山でメニューの予定が朝起きて雨で二度寝、昼前に止んだのでサッと家を出る。 鎌倉朝練のコース経由で江ノ島まで行った後ペダリングを確認しながら大磯まで行って折り返ってきた。 家に帰った直後また降り出してきてベス…

9/9(日)宮ヶ瀬

距離97km 獲得標高860m 富士チャレ開け、前日60kmしか走ってないので脚が軽い。 山下と高木の応援に宮ヶ瀬クリテを観戦に行く。 高木がエキスパートで2位に、昔よりは強くなったなぁ。 たつろうにもガヤを飛ばしに、バカ辛そうでエントリーしなくて良かった…

富士チャレ200

沖縄前哨戦としてエントリー、かなり照準を合わせて臨んだ。 4時起床、ご飯を丼ぶり一杯食べてから5時出発。 厚木で高木を拾い会場へ、車内でアクエリとパンとカステラを頬張る。 8時前に到着したが雨が… 結局止むどころか強まってレースがスタート、後方か…

9/6(木)鎌倉朝練

距離71km 獲得標高550m 4時起床、鎌倉朝練へ。 相変わらず身体がバキバキ、そんなこと言ってられず富士チャレ前ラストの追い込み。 脚が回る、昨日よりはマシになったが(背中、肩、腰は痛いけど)ベストとは遠い。 鎌倉山でガンガン踏んでいくも敦さんに捲ら…

9/5(水)茅ヶ崎

距離77km 獲得標高800m 雨が上がってから茅ヶ崎へ、宅島ともがきに行く。 家出て直ぐに身体がおかしい事に気付く、前傾姿勢が辛く、脚が全く回らない。 土日にリュック背負って雨の中走ったせいか月曜日に風邪を引いた、治りきってないのに火曜にバイトに行…

9/2(日)会津若松復路

距離111km 獲得標高1240m 朝起きてバイキングで朝食を取り、温泉に入ってからスタート、南下していく。 時空の路ヒルクライムで使うコースを通る、ふじなみさんがかっ飛んでいったのでペースで追い付き、後ろで休んでから、また上げた。 下りで待ってたらア…

9/1(土)会津若松往路

距離109km 獲得標高300m つくぼさん主催の第3回会津蕎麦ファストに参加させてもらった。 0時新横浜スタートでつくぼさん、ふじなみさんと合流。 その後北千住でたかさん、西さんと合流、4号線を北上する。 いいペースで走ってたけど352号入る手前で雨が降っ…