距離5km 獲得標高96m 平均4:26/km 通学前に5kmランニング、一昨日のランと昨日のローラーの疲労が残っていたがランを始めた当初より筋肉痛はかなり弱まった。時間にすると22分だったがヒルクライムレースならば40分〜60分の時間なのでもう少し欲しいところ。…