おおたにの練習日記

スーパーエキセントリッククライマー系ハードパンチャー目指してます

2017-01-18から1日間の記事一覧

1/18(水)ラン8km

距離8km 獲得標高149m 平均4:31/km 学校から帰って今日もラン、ローラーと迷ったがzwiftのレースが20時までなく待つのも勿体無いのでランへ。 今日も弟が付いて来たが昨日より粘って中々千切れない。ラスト1kmでようやく千切れた。 今日は序盤かなりペースを…