時間31:19 平均252w 180bpm 今日も学校から帰ってきてからローラー、ダラダラせずにぱぱっと着替えを済ませ TBR London8 handicap RaceというレースのAクラスに参戦。 開幕ダッシュも人数が割と多いので集団が繋がっていて無難にやり過ごす。平坦区間のペー…