距離125km 獲得標高1496m TSS278 久しぶりの実走、タツロウとシンポとヤビツを超えてオギノパンで揚げパンを食べて帰宅、脚は回るが筋肉がついてないので重いギアを回せない。脚が心肺について来ない。 ヤビツ(デイリースタート) 時間34:30 平均220w 186bpm …