おおたにの練習日記

スーパーエキセントリッククライマー系ハードパンチャー目指してます

2017-02-22から1日間の記事一覧

2/22(水)zwift

時間1:00:00 平均148w 141bpm 仕事が休みだったが風邪をひいてしまい午前中はずっと寝ていた、体がだるいがローラーくらいはやっておかないとまずいと思いBeginner FTP Builderのweek2 day3をやった。 メニューはfoundation 6min warm up (6min 170w 2min 12…