距離100km 獲得標高1230m 仕事が休みなので朝起きてヤビツに行って来た、疲労で脚が重たかったが1本だけやる。 ヤビツ(デイリースタート) 時間30:13 平均273w 186bpm 一応は自己ベスト更新も脚重かったし最大心拍も194bpmと上がりきらないしまだまだこれから…

距離120km 獲得標高1400m 久しぶりの実走、朝起きてヤビツへ、雪の影響が懸念されたけど平気だった。 ヤビツ(デイリースタート) 時間33:03 平均260w 187bpm 向かい風が強く非常に辛い、デイリーから菜の花台まで踏んだが21分20秒くらいとタイムが悪くて萎え…