おおたにの練習日記

スーパーエキセントリッククライマー系ハードパンチャー目指してます

2017-05-13から1日間の記事一覧

5/12(金)zwift

時間20:00 平均135w 145bpm 仕事から帰宅してからローラーに跨る、疲れが残っているのと日曜日にレースがあるので昨日と同じメニューで20分だけ。 その中に1分走を2回だけ入れ、434wと418wだった、昨日よりはマシだがまだ低い… 明日も仕事だがローラーには跨…