時間45:08 平均245w 189bpm 結果から言うとダメダメでした、明らかに練習不足です。 3時過ぎに起床して朝ごはんを食べてから集合場所へ下る、計測チップを取り付け下山用荷物を預けた後スタート地点へ。 程よい緊張感の中ほぼ最後尾からスタート、右から番手…