おおたにの練習日記

スーパーエキセントリッククライマー系ハードパンチャー目指してます

2017-05-30から1日間の記事一覧

5/29(月)zwift

時間20:00 平均128w 137bpm 仕事から帰って来てローラー、今日も遅いので20分の中に1分走を2回。本当はもっと乗りたいのだがこれ以上乗ると生活に支障が出るのでやめておく、睡眠も大事、6時間寝ないとキツイ。 1分走は428wと417w、疲労感の割にはといったと…