2017-06-17から1日間の記事一覧
時間20:00 平均114w 132bpm 仕事から帰ってきてローラー、少しダラダラしてたら日付が回ってしまった。 疲れていて時間も遅かったので20分クルクル回すだけ、その中で1分走を2回やって410wと429wだった、怪我する前は450w出てたので微妙…右脚にまだ違和感は…
時間20:00 平均114w 132bpm 仕事から帰ってきてローラー、少しダラダラしてたら日付が回ってしまった。 疲れていて時間も遅かったので20分クルクル回すだけ、その中で1分走を2回やって410wと429wだった、怪我する前は450w出てたので微妙…右脚にまだ違和感は…