おおたにの練習日記

スーパーエキセントリッククライマー系ハードパンチャー目指してます

2017-06-19から1日間の記事一覧

6/18(日)zwift

時間50:00 平均212w 163bpm 仕事から帰ってきてローラー、SST shortをこなした。 5min warm up (5min 225w 5min 245w)を交互に4set 5min cool down 乗ってすぐに今日は調子が悪いと分かった、途中降りたくなったけど最後まで頑張った、多分途中で降りてしま…