距離39km 獲得標高40m 朝寝坊して8時前に慌てて出発、体幹を意識して淡々と、都内は信号インターバルがきつい。 大学の授業で2限だけ受けた後、後輩とトラジに行ってランチ(奢ってもらった) 雨雲が迫っていたが1時間くらいなら走れそうなので浅草の家に帰っ…