距離143km 獲得標高1620m 5時半起床、沖縄前最後のまともな練習になるかもしれない事と久々にRYOさんと走れるので気合を入れて出発。 RYOさんと藤沢橋で合流してから134経由で湘南平へ 湘南平 時間5:42 平均319w 192bpm 後半垂れてタイムが伸びなかったが出…