2017-11-06から1日間の記事一覧
時間25:00 平均115w 133bpm バイトから帰って来てローラーに跨る。 AbemaTVを見ながらインナーローで90〜100rpmの間でくるくる回す、5分ごとに1枚ずつ重くしてってじわじわ上げる、最後は200wに乗るくらいまで上がった。 昨日の疲れが残っていたが、短時間で…
時間25:00 平均115w 133bpm バイトから帰って来てローラーに跨る。 AbemaTVを見ながらインナーローで90〜100rpmの間でくるくる回す、5分ごとに1枚ずつ重くしてってじわじわ上げる、最後は200wに乗るくらいまで上がった。 昨日の疲れが残っていたが、短時間で…