2018-03-05から1日間の記事一覧
時間1:00:00 平均144bpm 雨ということでローラー、今週はどうやら天気が悪いみたい、ローラーメインかな、気温の上下も激しいので体調を崩さないように注意。 30分アップ、脚が重くて心拍も上がらない。 2分走を5本、途中で何度も辞めたくなったけどウィンタ…
時間1:00:00 平均144bpm 雨ということでローラー、今週はどうやら天気が悪いみたい、ローラーメインかな、気温の上下も激しいので体調を崩さないように注意。 30分アップ、脚が重くて心拍も上がらない。 2分走を5本、途中で何度も辞めたくなったけどウィンタ…