時間1:00:00 平均154bpm 飲み会から朝7時に帰宅、昼過ぎまで寝た後タスクを片付けて夜はローラーに跨る。 30分アップしてから2分走を5本やった、キツイんだけど出来てしまう。 あとはパワーメーターが無くなってから随分ローラーが捗るようになった、メニュ…