距離115km 獲得標高1250m ryutaくんあめちゃんタツロウと4人で三増周回(1周17.5km)セブンスタートで3周目の三増峠頂上ゴール(2周半) 最初の三増峠の頂上までゆっくり目に入る、十分辛かったけど。 登り切ってから皆んなでローテ回しながら淡々と、川沿いの緩…

時間30:00 平均104bpm 朝起きて学校行く前に30分回しただけ、心拍が異常に低い、てか上がらない。 練習してないくせに脚が重いのはなぜだろう。 夜はお寿司、久々に美味しいものを食べた。