距離33km 獲得標高170m フォームを意識して踏む。 どうやら癖で上半身をお腹で折らずに背中で折ってるみたい、呼吸が浅くなるらしい、普段から猫背だからかな。 巡航力が無いのはそのせいもあるかも。 腹筋を意識して走った、意識すれば出来るんだけど無意識…

距離74km 獲得標高540m 学校が終わって昼過ぎに帰ってきて昼ご飯を食べてきてから練習へ。 この前のリベンジで湘南平へ。 序盤抑えめに入って後半上げるイメージで登る、垂れはしなかったが思うように上げられず… タイムは5:42だった、弱すぎて話にならない…