浜クライマーの練習日記

ただの練習日記です

その他

2018年目標

20日頃から途中インフルエンザになったりしながらも7日現在までバイトしてた(まだ続くけど) 新しい自転車も組み上がったのでぼちぼち2018年始動したい。 2018年目標 ・E2で3位以内(E1昇格) ・ホビーレース表彰台 JBCFは去年宮田しか出れなかったから今年は…

冬やること

することないので沖縄の帰りの機内で書いている。 ツールド沖縄で今年のレースは終了、まともな結果を残せなかった、来年はもっとレースに出れるはず、目標はJBCFではE1昇格と入賞、ホビーレースは最上位クラスで勝つこと。 レースが始まる前の準備期間の冬…

ツールド沖縄への思い

往路機内で書いている。 ツールド沖縄100km U39にエントリーしてから今シーズンで最大の目標と決めていた。 乗鞍が終わってから8,9月と1000km以上は乗った、10月は雨と台風や試験のため700kmしか乗れなかったが、11月の第1週だけで400km以上乗れた。 周りに…

InterMax様よりサポートアイテムが届きました

2017年InterMax一般サポートライダーに選んで頂き、METのRIVALE HESを提供していただくことになりました。 NEWカラーのホワイトエメラルドグリーンのMサイズです。かっこかわいいです。 2017年はリヴァーレと共に目標に向かって頑張りたいと思いますので応援…

練習を続ける工夫

ここ2週間は毎日のようにローラーを回している、朝から晩まで働いて日付が変わる前くらいに帰ってきて1時間ほど。 今はハルヒルという目標があり高いモチベーションを維持しているけれども維持し続ける事は非常に難しい、レースの予定をコンスタントに入れる…

zwift Beginner FTP Builderを終えて

zwiftのメニューでBeginner FTP Builderというものがある、6週間分(週5回)で構成されていて、1ワークアウトでL2〜L3の強度を中心に1時間前後。 2月の頭にFTPは234wだった(前日にkinofitを受けてポジションが大幅に変わり使う筋肉が違って値が下がりました)一…

なんのために練習するのか

なんのために練習するのか考えたらレースで自分の納得できる成績を残すためだった。 ツールド八ヶ岳にエントリーしていたが仕事が忙しくて出れなくなりました。 朝から晩まで週5〜6日働く、睡眠時間すら満足に確保できない。レースに出れないのに睡眠時間を…

1/31(火)Kinofit受講

いつもお世話になっているBike Shop RUNでKinofitを受けてきました。 ポジションはサドルが低くなりハンドルが高く近くなった、かなりフォームを矯正させたので窮屈で違和感はあるが上半身の力を使うことができるようになった。 踵をしゃくらない、お腹を突…