浜クライマーの練習日記

ただの練習日記です

1/23(月)ラン8.4km

距離8.4km 獲得標高133m 平均4:26/km

序盤抑え気味に入ろうと思ったがログを見るとそうでもない、かと言ってきつかったわけでもなくボトムスピードが上がったのかな。

腹が下し気味で中盤から腹痛に襲われてキツかっがフォームは崩さないように意識出来た。後半腕が上がらなくなるので注意。

グローブつけないと寒いからラン用のスマホ対応グローブが欲しいかな、ランニングウォッチはまだ先になりそう。スマホのストラバアプリでも充分満足できるしね。