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浜クライマーの練習日記

ただの練習日記です

1/24(火)ラン5km

距離5km 獲得標高96m 平均4:32/km

バイト前にランニング、5kmだけなので早めのペースで走ろうと思ったが開始100mで足の付け根に違和感が。次第に痛くなってきて下りで大ブレーキ。

痛みを堪えながらなんとか完走、ペースはボロボロ。

やっぱりランは地面を直接蹴ってるぶんダメージが大きいな、しばらくローラーに切り替えます。