2017-02-02 2/2 (木)zwift トレーニング 時間45:00 平均177w 154bpm バイトが早めに上がれたので帰って来て、ご飯食べてからローラー。 FTP向上メニューを組むためFTPを計測しなければならない、昨日の疲れも若干あったがzwiftのFTP Test(shorter)をやった。 時間20:00 平均246w 177bpm パワーメーターは非情である、現実を突きつけられた。やはり脚が心肺に追いつかなく上がりきらない。 でも全力は出し切れた、これが今の自分の実力。この数値を基準として頑張っていく。