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浜クライマーの練習日記

ただの練習日記です

3/16(木)ヤビツ

トレーニング

距離100km 獲得標高1230m

仕事が休みなので朝起きてヤビツに行って来た、疲労で脚が重たかったが1本だけやる。

ヤビツ(デイリースタート)

時間30:13 平均273w 186bpm

一応は自己ベスト更新も脚重かったし最大心拍も194bpmと上がりきらないしまだまだこれからって感じ。

雨雲から逃げるように帰宅した後洗車した。明日からまた仕事、朝ローラーを頑張ろう。