4/26(水)zwift
時間49:19 平均224w 168bpm
仕事が休みなので9時ごろまでゆっくり寝て昼前に歯医者へ行った後、渋谷で友人と遊んだ、時計を買ったりカラオケとダーツをやって夜ご飯は牛カツを食べた、久々に大学生らしい遊びをした。
帰って来てからローラーに跨る、ASIA Wed Night Raceに参戦した、watopia flat rooteを3周するレース。
5分ほど100rpm以上で回してアップをした後レーススタート
時間44:20 平均234w 172bpm
ファーストアタックできつい時間が続く、ペースが落ち着いて来たと思ったら1周目の半分あたりでzwiftとPioneerの接続が切れて止まってしまう、接続が復帰したけど集団から30秒差、やる気をなくしつつもSSTペースで踏み続けた。
降ってきた日本人とペースが合ったので2人で回して最後はロングスパートで千切りトップから3分21秒遅れの40人中13位でゴール。
本当に接続切れるのやめてほしい…
友人から誕生日プレゼントでビーレジェンドのプロテインを貰ったので練習後にそれを飲んだ、パッションフルーツ味ですごく飲みやすいです、ありがとう。