浜クライマーの練習日記

ただの練習日記です

6/28(水)ヤビツ

距離100km 獲得標高1180m

8時に起床、外は雨が降っていたので止むまでダラダラしてた。

13時半頃に出発、サクッとヤビツを1本登って帰って来た。

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ヤビツ(旧デイリースタート)

時間33:16 平均237w 185bpm

序盤抑えてたけど最後垂れてしまった、心拍も上がらないし1人だとあまり追い込めない…

日が落ちる前には帰宅できた、次の日曜も休みが取れそうだから乗れるかな。

 

 

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