浜クライマーの練習日記

ただの練習日記です

7/5(水)どうしみち

距離187km 獲得標高2020m

福岡さんと野宮くんと134から北上して土山峠を越えてどうしみちの道の駅まで行ってきた。

134ではave40越えていて45〜50キロくらい出てた、stravaでも区間top10に入ってるところがちらほら、軽量級の自分にはとても辛く前を引いてもすぐ後ろに下がった。

その後北上して土山峠を越えてどうしみち入り口のサンクスまでノンストップ、すでにエネルギー切れでここで補給。

どうしみちの往路は一本引きさせられる、登りはFTPくらいで頂上付近で300w弱まで上げてスピードに乗せて下りに入る、道の駅まで50分以上淡々と踏み続けた。

復路は下り基調で後ろで休ませてもらった、登り返しがキツくて四頭筋を攣りそうになったけど騙し騙し走る。

どうし入り口のセブンで最後の補給をしてから帰る、謎のフラぺに無断でトレインの後ろに付かれたりしながら帰宅、TSSは400越え、疲れた。