10/6(金)横浜〜浅草,荒川CR

距離39km 獲得標高40m

朝寝坊して8時前に慌てて出発、体幹を意識して淡々と、都内は信号インターバルがきつい。

大学の授業で2限だけ受けた後、後輩とトラジに行ってランチ(奢ってもらった)

雨雲が迫っていたが1時間くらいなら走れそうなので浅草の家に帰ってすぐに荒川へ

距離31km 獲得標高60m

いつもの21kmのコースを1往復、その中に30sもがきを10回やった、パワーとったけど校正が出来てなくて明らかに高いパワーが出てたので書かない、暗くなって来て雨雲が来る前にさっと帰った。

寒くなって来てアームウォーマーとレッグウォーマーを着用、寒いの苦手。