11/1(水)三浦

距離148km 獲得標高820m

福岡さんと野宮くんと華山くんと神奈川の西の方へ行く予定だったが、福岡さんが寝坊したので湘南大橋で華山くんを拾った後3人で三浦を回る。

アップダウンを淡々と3人でローテしながら走った。

2人とも先日がっつり走っていて疲れてるそうなので軽く走っただけだけど別にキツかった。

久しぶりに人と走った、楽しい。

横浜の家に帰ってがっつり飯食って栄養補給、こういう練習してしっかり飯食って寝れば強くなるんだろうなと思った。