11/5(日)zwift

時間25:00 平均102w 127bpm

バイト帰りにジムに行って上半身のみ筋トレ、23時半頃に帰って来てからローラーに跨りAbemaTVを見ながらくるくる回した。

ラスト1分だけ320wくらいで踏んで終わり。

沖縄まで1週間、楽しみ、少しでもいい順位でゴールしたい、最低シード権は取る。

エリートのターボムインというダイレクトドライブ式のローラー、中古で4万程度で買ったのだが音が静かでとても良い。