2018-02-03 2/1(木)ローラー トレーニング 時間40:00 平均121bpm バイトから帰ってきて日付が変わる前にローラーに跨る、前日の疲れもあるので軽めのギアでクルクル回すだけ。 40分回して終わり、2月も頑張ってこう。