おおたにの練習日記

ただの練習日記です

2/22(木)ローラー

時間30:00 平均129bpm

前日の疲れで9時過ぎまで寝てた、昼からの用事を済ませて21時頃に帰ってきてからローラーに跨る。

20分かけて体を温めてから5分間軽く踏んてみるとMAX174bpmまで上がった、最後流して30分で終わり。

ウィンターロードのスタートリストが出た、強い人がチラホラ、作戦は"ガンガンいこうぜ"まぁトレーニングレースなので、本番はJBCF修善寺、ここでE1に上がりたい。