3/5(月)ローラー

時間1:00:00 平均144bpm

雨ということでローラー、今週はどうやら天気が悪いみたい、ローラーメインかな、気温の上下も激しいので体調を崩さないように注意。

30分アップ、脚が重くて心拍も上がらない。

2分走を5本、途中で何度も辞めたくなったけどウィンターロードとCSCクリテの悔しさを思い出しながら踏む、当初決めてた5本をやり切った。

今週末はJCRC下総、そのまま3日千葉に滞在して乗り込むつもり。