4/11(水)ローラー

時間1:00:00 平均134bpm

今日から学校がスタート、研究室も始まりそこそこ忙しくなるが周りの社会人の人達に比べればマシ。

夜帰ってきて飯を食べてからローラーに跨る。

30分アップして調子悪いのが分かったんだけど気持ちを強く保って30-30sインターバルを10本やってダウンして終わり。

4月は実走2000km ローラー600分の目標を立てた、口で言うのは簡単だけど実際やるのって難しい、体がついてこない、でもやり切る。

最近は大きな目標より小さな目の前の目標を立ててこなしている、それが積み重なって大きくなればなぁと。