自転車屋見習いの練習日記

楽しみながら強くなる

4/17(火)ローラー

時間1:30:00 平均145bpm

夕方までずっと研究課題をやってた、夜ごはん食べてからローラーに跨る。

30分アップしてから2分走を5本と30-30sインターバルを10本、しっかり完遂。

お腹の調子が悪い、昔から胃腸弱すぎ。