7/16(月)湘南国際村

距離76km 獲得標高790m

久しぶりに国際村へ、1本目はアップで8:23、2本目はTTで7:12、3本目はペースで登って8:27だった。

5本やろうと思ってたが暑すぎてあまりにも力が入らないので3本で切り上げた。

それにしても7分切れないのはひどいなー。

上半身と下半身がバラバラな感覚、力がもっと上手く伝わらないかなー。

夏の定番、もはやこのために走ってるまである。