7/30(月)茅ヶ崎,厚木

距離109km 獲得標高910m

4時半起きで茅ヶ崎へ、宅島と高木と朝練。

スプリントを7本と1分走を4本(実際50秒くらいだけど)

病み上がりにしては気持ちよく踏めた、あいかわらずスプリントはゴミだけど…

厚木まで出てオギノパンに開店凸、朝食を取ってから帰宅。

スプリント時にハンドルが腕に当たるのでハンドル変えたいなぁ。