9/28(金)横浜

距離34km 獲得標高200m

群馬2日前追い込みの予定だったが今回は前日にすることにした、今日は刺激を入れる程度で1分走を1本とスプリントを5本。

ステムを伸ばしたら、もがきやすくなった。

調子良さげ、雨で3日空いたのが逆にいいレストになったのかもしれない。

ここ10週間の平均走行距離が470km/週だった。

数字にすると結構乗ってるなー、そろそろ目に見える結果が欲しいよ。