11/1(木)通勤

距離33km 獲得標高170m

フォームを意識して踏む。

どうやら癖で上半身をお腹で折らずに背中で折ってるみたい、呼吸が浅くなるらしい、普段から猫背だからかな。

巡航力が無いのはそのせいもあるかも。

腹筋を意識して走った、意識すれば出来るんだけど無意識でやるのは難しそうだ。

伸び代はまだまだあるみたいですね。