12/20(木)通勤,戸塚夜練

距離76km 獲得標高800m

通勤往復と仕事後に戸塚周回。

メンバーはこーき,りくの3人、ペースで3周、

17:45,17:16,16:22とまぁまぁのペースなのに全くキツくないのは風向きが良かったからかな、北風の戸塚はイージー。

4周目のゴルフ場坂でアタックして頂上付近で再加速すると後ろが振り切れたのでエアロポジションで踏み抜いて先着。

戸塚周回はたいして練習にはならないけど高強度を入れることで調子のコントロールをすることが出来ると考えてる。

またやりましょうー。