おおたにの練習日記

スーパーエキセントリッククライマー系ハードパンチャー目指してます

2017-11-11から1日間の記事一覧

11/11(土)ツールド沖縄前日

距離24km 獲得標高390m 7時半頃起床、朝ごはんを食べてから会場へ、受付開始時間まで時間があるので羽地周辺の試走へ行くことに。 羽地ダムの登りは軽めに入り、後半上げたがまだ余裕があり調子は良いと思う。 夕方は西さんのお母さんの運転で車でコースの試…

11/10(金)ツールド沖縄前々日

距離82km 獲得標高500m 11時すぎに那覇空港に着き12時半頃から走りに行く、軽いギアをくるくる回す。 沖縄南部を1周してきた、途中もがきを3本いれて950w,984w,956w、悪くわないんだけど1000w乗らない。登りで1分近く踏んでNP438w、登りはいつもより楽に登れ…