先週の鴨川よりコースは的には向いている気はする、人数が多いので落車に気をつけよう、あとGWだから車の事故にも気をつけよう。 今年からチームメイトの高木がどれくらい走れるのか楽しみ、私はこれでJBCFのレース最後かもしれないなぁ。

時間20:00 平均108bpm レース前日、朝に20分ローラーで軽く回しただけ。 お昼からおばあちゃんの家に車を取りに行き、夜は温泉。 明日は群馬、練習してないので不安しかない。

時間30:00 平均115bpm 今週は本当に酷かった、月曜はフリーだったがレースの疲れで走らなかった、火、水は学校で研究課題が忙しく帰りも遅かった。 今日も学校で23時ごろに帰宅、せめて30分だけと軽く回しただけ。 レース翌日も走らんとなぁ。

結果はDay1 16位 Day2 11位という結果。 Day1のTTは1周目を抑えて入って2周目で踏んだが抑えすぎたのとコーナーの処理も下手で直線も速度が乗らず3分26秒だった。 Day2のクリテはキツくて先頭集団のケツにただただ付いて行くだけの中身の無い内容。 ぜんぜん…

先月のJBCF修善寺E2、都ロードA、JCRC修善寺SAと3週連続でレースにならなくて自信を失った。 でも考えてみれば通用するわけなく、私の周りの人達が強いだけで私自身は弱く誇れるリザルトなんか1つもない。 でも強豪ホビーレーサーになりたい。 強く意識した…

距離49km 獲得標高280m 昼前にポタリング、今日は鎌倉経由で江ノ島へ行ったあと境川サイクリングロードを北上して飯田牧場へ。 ここのアイスは高いけど美味しい。 ミルク味にしました。 明日から鴨川です、調子はいいと思います、頑張ります。

距離24km 獲得標高130m 昼過ぎから学校なので昼前にサクッとサイクリングへ。 横浜の港の見える丘に来ました、横浜の産業を発展させた港を垣間見ることができました。

時間1:30:00 平均143bpm 朝から学校、20時頃帰ってきて飯食べてからローラー。 フレッシュワロンヌをLIVEで流しながら30分アップした後2分走5本と30-30sインターバルを10本しっかり完遂(メニュー中は全く観る余裕ない) 勝ったのはアラフィリップ、好きな選手…

時間1:30:00 平均145bpm 夕方までずっと研究課題をやってた、夜ごはん食べてからローラーに跨る。 30分アップしてから2分走を5本と30-30sインターバルを10本、しっかり完遂。 お腹の調子が悪い、昔から胃腸弱すぎ。

戸塚にあるBikefitサンメリットさんで再びフィッテングを受けてきました。 前回(2週間前)フィッテングを受けてから確実に上から踏めるようになった。 サドルはスペシャライズドのパワーサドルを使用していたがロードレースに向いてないという事で同社のロー…

距離59km 獲得標高580m 午前中フィッテングを受けてそのまま青葉区の方までポジションを確かめながらサイクリング。 既視感あるカラーになった。 夕方から学校の研究課題、うーん難しい。

時間30:00 平均122bpm いつものインターバルのメニューやろうと思ってたらアップの時点で目眩が… 30分で降りた。 夜はアムステルゴールドレースを観戦。

距離186km 獲得標高2720m 6時起床6時半出発、ノンストップで足柄へ、踏まずに気持ちいペースで登って38:46、悪くない。 下ってすぐ明神、休憩なしでそのまま登る。 明神はTT、ドーナッツ区間が終わってからかなり垂れてしまいダメかと思ったが三国の緩斜面で…

時間1:00:00 平均134bpm 今日から学校がスタート、研究室も始まりそこそこ忙しくなるが周りの社会人の人達に比べればマシ。 夜帰ってきて飯を食べてからローラーに跨る。 30分アップして調子悪いのが分かったんだけど気持ちを強く保って30-30sインターバルを…

距離155km 獲得標高1820m 久し振りにコーキと足柄峠へ、序盤はローテしながらなるべく抑えて後半の急勾配区間で踏むんだ、ベスト1分落ちの35分ちょいなので悪くはない。 帰りはサイクリング、天気が良くて気持ちよかった。

時間30:00 平均116bpm 午前中に用事を済ませて午後走ろうと思ったけど風が強くて萎えてサボり。 疲れていたのでローラーで軽いギアをくるくる回しただけ、走らなきゃいけないのは頭では分かってるけど体がなかなかついてこない。

距離159km 獲得標高1850m 松輪回る予定だったけど人数が減ったので急遽箱根へ、高木と宅島と3人で。 旧道はTT、信号に引っかかったけど37分ちょいだったので満足、宅島は急勾配区間から上げていって消えた(化け物すぎる…) 高木は逆に急勾配区間で大ブレーキ…

ブログに練習日記を綴り始めて1年以上経つ、もう230記事以上かな、飽きっぽい我ながらよく続けていると思う。 そんな(記事書いてる)時間あるならトレーニングした方がいいとか言われるかもしれないけど、そもそもそんなストイックになれない、あと自分の記事…

時間1:00:00 平均138bpm お昼にいろいろタスクをこなしたあと夕方にローラーに跨る。 30分アップしてから30-30sインターバルを10本やって後は流し、心拍が上がらないわりにキツかった。 やっぱ外走った方がいいなーと思った1日だった。

距離45km 獲得標高250m 午前に用事をすませて午後から走ろうとしたけど脚が非常にだるくて回復走へ、風が無茶苦茶強いので向かい風でついつい踏んでしまう。 横風に強いといえどsacraのホイールは50mmあるので軽量級の私は体ごと持ってかれそうになる。 今の…

距離103km 獲得標高810m しんぽとタツロウと合流してから側道で上げる、相変わらず高速域が苦手でほとんどツキ位置、しかもツキ切れする。 そのあと土山峠へ、ここも麓で千切れてマイペースで、うーん弱い。 帰りにオギノパン寄って帰宅。

距離106km 獲得標高680m ショートコースで三浦イチをノンストップで、風が強い中とくには上げずに淡々と踏む。 割と早く帰ってこれたので夕方に洗車。 夜にクランクが届いたので172.5→170mmへ交換した、これで上から踏めるようになるはず？

距離107km 獲得標高1040m しんぽと阿夫利林道へ、前回行った時は雪が積もってて途中で断念したのでリベンジということで。 ペースが分からず序盤突っ込みすぎてラスト1kmで垂れて17:30だった、林道楽しいねやっぱ。 帰りに何本かもがいて終わり、暖かくて気…

戸塚にあるBikefit サンメリットさんでフィッティングを受けてきました。 愛三やUKYOの選手も受けていることで有名なBikefitはレーザー光や特別な測定器具を使うことによって従来の方法よりも正確な測定ができるそうです。 フィッティングを受けて変わったの…

時間30:00 平均121bpm 午前はフィッティングを受けてきた(これは別記事で)家に帰ってきたから用事を済まし夜に30分だけローラー、ペダリングを意識して軽く回しただけ。 4月の目標は実走2000kmローラー600分。

時間1:25:19 宇佐美まで輪行して亀石峠を登ってCSCへ、これで6週連続レース、風邪をひいてしまい喉が非常に痛い、疲労と体調不良で出るか迷ったけどせっかくエントリーしたので出た。 人数は10人と少ないけどメンツが濃い、スタートして最初の2周は9分台前半…