時間10:00 平均163w 158bpm 学校で授業終わりにJCF登録したいという後輩くんと話してきた。 帰ってきてローラー、10分軽く回しただけ。 Pioneerのパワーメーターをシングルパワーモードに切り替えたがやっぱり途中途中で接続が切れる。 海外通販で購入したも…

時間20:00 平均176w 137bpm バイトから帰ってローラー、20min 170wで回す。 パワーメーターの接続が途中途中で切れては直りまた切れる、僕も切れる。 寝る前に福岡さんと1時間半くらい電話、自転車や周りの人について色々話した。

時間20:00 平均147w 107bpm バイトから帰ってきてインナーローで20分くるくる回して終わり。 疲れてたのですぐ寝た。