距離79km 獲得標高480m すっしーとクロスコーヒーへ。 ミラノランチセット ホットチョコレートとマフィン 3時間くらい居たかな、練習せずに何やってるんだか笑 帰りは尾根幹経由で。
距離33km 獲得標高180m 通勤往復のみ、3日連続まともに練習してないな笑 時短練しないとなー。 コラムを切ってもらったのでスッキリ。
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