2017-02-15 2/15(水)箱根 トレーニング 距離130km 獲得標高1220m RYOさん、タツロウ、ひっしょー、しんぽ、ひろ、の計6人で箱根へ。 旧道を一本だけ、36-25じゃギヤが足らなくてケイデンスが低く脚ばかりにダメージが、心拍が追い込めずに平均185bpm 最大192bpmだった。 夜は飲み会なのでそのままRYOさんと一緒に直帰、楽しかったです。 明日からまた仕事、ローラーを中心に基礎づくり。