7/18(水)戸塚朝練

距離35km 獲得標高480m

4時20分起床で初めての戸塚朝練に参加、今日は戸塚CCを3周。

いつも私が周ってるコースとは少し違うがほぼ一緒。

2周ペースでラスト1周上げる、昨日一昨日とサクッと練習しただけだったので脚は軽く、短い登りは力が上手く入る。

下りは先頭引いてもスピードが乗らない、これはパワーの絶対値が低いので仕方ない、体重増やしてモアパワー。

早朝から高い強度で練習、キツかった。

おじさま達はこの後仕事、こんなん毎日やっててほんと凄い。

私は学校、今日のテストが終われば夏休み。

この夏頑張るぞー。