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浜クライマーの練習日記

ただの練習日記です

2/1(水)ヤビツ

トレーニング

距離125km 獲得標高1496m TSS278

久しぶりの実走、タツロウとシンポとヤビツを超えてオギノパンで揚げパンを食べて帰宅、脚は回るが筋肉がついてないので重いギアを回せない。脚が心肺について来ない。

ヤビツ(デイリースタート)

時間34:30 平均220w 186bpm

フィッテング後とはいえ流石にやばい数値、本当に1からのスタートって感じ。

これから頑張る。