5/2(水)ローラー

時間1:00:00 平均124bpm

学校から歯医者行って帰ってからローラー、本当はしまくん主催の飲み会だったけど体調があまり良くなかったのでDNSした。

でも昨日も回復走だったし何もしないのは良くないと思って60分だけとローラーに跨る。

30分アップしてやっぱり調子が良くないと分かる、重めのギアで2分走を5本やって終わり。

"60分だけ"って思えるようになったのは成長した証かな。