距離59km 獲得標高580m 午前中フィッテングを受けてそのまま青葉区の方までポジションを確かめながらサイクリング。 既視感あるカラーになった。 夕方から学校の研究課題、うーん難しい。

時間30:00 平均122bpm いつものインターバルのメニューやろうと思ってたらアップの時点で目眩が… 30分で降りた。 夜はアムステルゴールドレースを観戦。